El CDP colina: Un compuesto esencial para la salud cognitiva

El CDP colina, comúnmente conocido como citicolina, es un compuesto que se encuentra naturalmente en el cuerpo humano. Sirviendo como precursor tanto del neurotransmisor acetilcolina como de los fosfolípidos de la membrana celular, juega un papel fundamental en mantener la integridad de la membrana celular y facilitar la neurotransmisión.¹

Las investigaciones, incluidos los hallazgos de la EFSA, han destacado los posibles beneficios cognitivos de la colina, tales como:¹³⁸

• Apoyar las funciones neurológicas estándar;
• Potenciar las habilidades cognitivas;
• Mantener la memoria y la funcionalidad cerebral en general;
• Facilitar la transmisión eficiente del impulso nervioso.

Profundizando: CDP Choline

Más allá de su papel fundamental en la neurotransmisión y la salud celular, el CDP colina ha ganado reconocimiento como un potente nootrópico. Aunque es fundamental para apoyar la memoria y la función cerebral, sus beneficios no se limitan solo a estos. Los estudios han evidenciado su capacidad para mejorar la atención, la alerta mental, la velocidad de respuesta y la claridad cognitiva en general¹.
Uno de los atributos más destacados del CDP colina es su capacidad para potenciar los beneficios de otros suplementos nootrópicos. El CDP colina complementa la clase de nootrópicos racetam, intensificando notablemente las ventajas de compuestos potenciadores de la memoria como el piracetam y el pramiracetam. Además, ayuda a contrarrestar los dolores de cabeza leves pero molestos que a menudo se asocian con el consumo de racetam.²

Mecanismo de Acción

Al ser ingerido, el CDP colina, un fosfolípido, sufre hidrólisis en los intestinos y es rápidamente absorbido. Dentro de la vía metabólica del CDP colina, la colina se asimila como colina y citidina. Posteriormente, se resintetiza en el hígado y otros tejidos, y luego se distribuye sistémicamente, logrando cruzar la barrera hematoencefálica para acceder al sistema nervioso central.⁶ Con el tiempo, la citidina se convierte en uridina, una base de nucleótido esencial que juega un papel fundamental en la formación de membranas neuronales. Este proceso contribuye al potenciamiento cognitivo mediante:

• Facilitar la reparación y regeneración de membranas neuronales.³
• Incrementar los niveles de dopamina, adrenalina y norepinefrina en el sistema nervioso central.⁴
• Estimular la síntesis de acetilcolina, a menudo referida como el “neurotransmisor del aprendizaje”.⁵

Interacciones con Nootrópicos de Clase Racetam

Debido a su actividad colinérgica después de la absorción, el CDP colina se combina eficazmente con nootrópicos de la clase racetam, como piracetam, oxiracetam y aniracetam. Estas sustancias derivan una parte sustancial de sus efectos de mejora cognitiva de la colina. Siendo un precursor del neurotransmisor acetilcolina, la colina juega un papel indispensable en numerosas funciones cognitivas, incluida la formación de memoria y el aprendizaje. En consecuencia, nootrópicos racetam como el piracetam actúan como agonistas de la acetilcolina, activando sitios específicos de receptores de neurotransmisores para facilitar la síntesis y liberación de acetilcolina.
Cuando el cerebro tiene un suministro adecuado de colina, potencia la generación y liberación de acetilcolina, lo que lleva a ventajas cognitivas notables. Estos beneficios varían desde una memoria mejorada y una atención elevada hasta procesos de pensamiento más claros, un recuerdo más rápido e incluso una percepción sensorial aumentada. Por el contrario, un déficit en el reservorio de colina del cerebro reduce la eficacia de la suplementación con racetam. Además, los dolores de cabeza leves pero molestos a menudo asociados con el consumo de racetam se pueden atribuir en gran medida a la insuficiencia de colina⁶.

Por lo tanto, numerosos entusiastas de los nootrópicos consideran al CDP colina un elemento esencial en cualquier combinación que incluya racetams. Cada componente, cuando se usa individualmente, es un potente potenciador cognitivo. Sin embargo, su eficacia combinada supera significativamente sus capacidades individuales.

Interacciones de Neurotransmisores con Catecolaminas

Las investigaciones han demostrado que el CDP colina influye en los niveles de tres neurotransmisores fundamentales categorizados como catecolaminas: adrenalina, norepinefrina y dopamina⁷. Específicamente, se sabe que el componente de colina del CDP colina eleva sustancialmente los niveles de adrenalina y norepinefrina en el torrente sanguíneo. Al mismo tiempo, se reconoce que la fracción de uridina amplifica la actividad dopaminérgica.

Beneficios del CDP Colina

El CDP colina, un compuesto naturalmente presente en el cerebro, actúa como un potente nootrópico. Sus efectos pueden manifestarse de múltiples formas para mejorar la memoria y la función cognitiva, ya sea consumido como un suplemento independiente o en conjunto con otros nootrópicos.

Memoria Mejorada

La capacidad del CDP Colina para fortalecer y preservar la memoria es uno de sus atributos más aclamados. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) sostiene que puede ayudar a mantener la memoria y la función cerebral general, al tiempo que respalda las operaciones neurológicas normales⁸.

Mejora de las Capacidades Cognitivas

Todos, desde estudiantes que se preparan para exámenes hasta adultos mayores que combaten el deterioro cognitivo, requieren vitalidad mental. Los estudios clínicos indican que el CDP colina tiene un impacto positivo en el vigor mental y puede contribuir a la prevención de la regresión cognitiva⁹.

1. Alvarez, X. A., M. Laredo, D. Corzo, L. Fernández-Novoa, R. Mouzo, J. E. Perea, D. Daniele, and R. Cacabelos. 1997. “Citicoline Improves Memory Performance in Elderly Subjects.” Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology 19 (3): 201–10.

2. Bruce, Steven E., Kimberly B. Werner, Brittany F. Preston, and Laurie M. Baker. 2014. “Improvements in Concentration, Working Memory and Sustained Attention Following Consumption of a Natural Citicoline–Caffeine Beverage.” International Journal of Food Sciences and Nutrition 65 (8): 1003–7. https://doi.org/10.3109/09637486.2014.940286.

3. D’Orlando, Kay Jorgenson, and Bobby W. Sandage. 1995. “Citicoline (CDP-Choline): Mechanisms of Action and Effects in Ischemic Brain Injury.” Neurological Research 17 (4): 281–84. https://doi.org/10.1080/01616412.1995.11740327.

4. Secades, J. J., and G. Frontera. 1995. “CDP-Choline: Pharmacological and Clinical Review.” Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology 17 (Suppl B): 1–54.

5. Dixon, C. Edward, Xiecheng Ma, and Donald W. Marion. 1997. “Effects of CDP-Choline Treatment on Neurobehavioral Deficits after TBI and on Hippocampal and Neocortical Acetlycholine Release.” Journal of Neurotrauma 14 (3): 161–69. https://doi.org/10.1089/neu.1997.14.161.

6. Weiss, George B. 1995. “Metabolism and Actions of Cdpcholine as an Endogenous Compound and Administered Exogenously as Citicoline.” Life Sciences 56 (9): 637–60. https://doi.org/10.1016/0024-3205(94)00427-t.

7. Ilcol, Y. O., M. Cansev, M. S. Yilmaz, E. Hamurtekin, and I. H. Ulus. “Intraperitoneal Administration of CDP-Choline and Its Cholinergic and Pyrimidinergic Metabolites Induce Hyperglycemia in Rats: Involvement of the Sympathoadrenal System.” Archives of Physiology and Biochemistry 113 (4–5): 186–201. https://doi.org/10.1080/13813450701531243.

8. EFSA. 2011. “Scientific Opinion on the Substantiation of Health Claims Related to Choline and Contribution to Normal Lipid Metabolism (ID 3186), Maintenance of Normal Liver Function (ID 1501), Contribution to Normal Homocysteine Metabolism (ID 3090), Maintenance of No.” EFSA Journal 9 (4): 2056. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2011.2056.

9. Cacabelos, R., J. Caamaño, M. J. Gómez, L. Fernández-Novoa, A. Franco-Maside, and X. A. Alvarez. 1996. “Therapeutic Effects of CDP-Choline in Alzheimer’s Disease-Cognition, Brain Mapping, Cerebrovascular Hemodynamics, and Immune Factorsa.” Annals of the New York Academy of Sciences 777 (1): 399–403. https://doi.org/10.1111/j.1749-6632.1996.tb34452.x.

10. Silveri, M. M., J. Dikan, A. J. Ross, J. E. Jensen, T. Kamiya, Y. Kawada, P. F. Renshaw, and D. A. Yurgelun-Todd. 2008. “Citicoline Enhances Frontal Lobe Bioenergetics as Measured by Phosphorus Magnetic Resonance Spectroscopy.” NMR in Biomedicine 21 (10): 1066–75. https://doi.org/10.1002/nbm.1281.

11. Cacabelos, R., A. Alvarez, L. Fenandez-Novoa, and V. R. M. Lombardi. 2000. “A Pharmacogenomic Approach to Alzheimer’s Disease.” Acta Neurologica Scandinavica 102 (s176): 12–19. https://doi.org/10.1034/j.1600-0404.2000.00302.x.

12. Kamal Patel, M. P. H. 2022. “CDP-Choline Research Analysis.” Examine.com, June. https://examine.com/supplements/cdp-choline/.

13. Wurtman, Richard J, Meredith Regan, Ismail Ulus, and Lilly Yu. 2000. “Effect of Oral CDP-Choline on Plasma Choline and Uridine Levels in Humans.” Biochemical Pharmacology 60 (7): 989–92. https://doi.org/10.1016/s0006-2952(00)00436-6.